自在に星読みをしている人の
思考パターンが分かっちゃう講座
この記事では、作家・占星術師で心理セラピストのかげした真由子先生の冥王星講座の内容をもとに、あなたの心の氷を見つけて溶かし、魂を再生させる5つのステップをワーク形式でお伝えしていきます。
これまでの講座内容をチェックしていない方は、あわせて確認することでより冥王星への理解が深まりますよ♪
Contents
冥王星ワークで必要なもの
ワークに取り組む前に準備をしましょう。
【準備するもの】
- あなたのホロスコープ（出生図）
- 紙とペン、またはワークシート
- 落ち着いて取り組める時間と場所
【チェックする星の位置】
- ホロスコープを用意しましょう。アステラスコープは無料でホロスコープを出すことができます。
- 冥王星の記号を探しましょう。
- 出生時間がわかる方は、冥王星のハウスを確認しましょう。
出生時間がわからない方は、冥王星の星座を確認しましょう。 - 火星の記号を探しましょう。
- 火星の星座を確認しましょう。
ワークの流れ：5つのステップで魂を再生させる
このワークは5つのステップで構成されています。
順番に進めていくことで、凍らせていた自分に気づき、解凍し、新しい自分へと生まれ変わっていくきっかけを作っていきましょう。
ワーク全体のステップ
準備：現状と展望を言葉にする
ステップA：凍結点を確認する
ステップB：解凍メッセージを受け取る
ステップC：火星のサインで行動指針を決める
ステップD：底力を発見する
ステップE：明日の一歩を決める
準備：現状と展望を言葉にする
まず、あなたの「今」と「これから」を言葉にしてみましょう。
ワーク①：現状を書き出す
「私は今、〇〇という世界に立っています」
この〇〇に、今のあなたの状況を書き込んでみてください。
例：
- 私は今、このままでいいのか迷っているという世界に立っています
- 私は今、人の役に立つことで価値を感じているという世界に立っています
- 私は今、ナビゲーターという枠を抜けたいという世界に立っています
- 私は今、売上至上主義という世界に立っています
ワーク②：展望を描く
「けれど心の奥では、〇〇という未来へ、そっと、でも確かに向かっています。それが今の私の物語です。」
この〇〇に、あなたがこうなりたいと思っている未来を入れてください。
例：
けれど心の奥では、自分らしく表現するという未来へ向かっています
けれど心の奥では、生き生きと活動するという未来へ向かっています
けれど心の奥では、受け取る人の人生を良くするという未来へ向かっています
けれど心の奥では、みんなで豊かになるという未来へ向かっています
自在に星読みをしている人の
思考パターンが分かっちゃう講座
ステップA：凍結点を確認する（冥王星ハウス・星座別）
次に、あなたが「何を凍らせているのか」を確認します。
冥王星のハウス（または星座）ごとに、凍結しやすいポイントがあることは1回目の講座でもお伝えしました。
自分のホロスコープで冥王星の位置するハウス（または星座）を確認して、該当する部分を読み、ワークシートに書き込んでみましょう。
冥王星1ハウス（または牡羊座）
凍結点： 慣れたやり方に固まりやすく、ひとりで抱え込みがち。視野が狭くなることも。
書き込み例： 「私の心には、一人で全部やらなきゃいけないという氷のかけらが眠っています」
冥王星2ハウス（または牡牛座）
凍結点： 失う不安でため込みがち。昔のやり方に固執し、世界が小さくなる。
書き込み例： 「私の心には、これを手放したら何も残らないという氷のかけらが眠っています」
冥王星3ハウス（または双子座）
凍結点：安心したい気持ちと、新情報の刺激でブレやすい。正解探しの迷路に入りがち。
書き込み例： 「私の心には、正しい答えを見つけなきゃという氷のかけらが眠っています」
冥王星4ハウス（または蟹座）
凍結点： 満たされなさから依存やコントロールへ。感情が爆発しやすい。
書き込み例： 「私の心には、誰かに安心させてもらいたいという氷のかけらが眠っています」
冥王星5ハウス（または獅子座）
凍結点： 自分基準の押しつけや、評価への過敏さ。
書き込み例： 「私の心には、評価されないと価値がないという氷のかけらが眠っています」
冥王星6ハウス（または乙女座）
凍結点：完璧主義と罪悪感。力を温存しすぎる／時間が足りないループ。
書き込み例： 「私の心には、完璧じゃない私はダメという氷のかけらが眠っています」
冥王星7ハウス（または天秤座）
凍結点： 取り込みすぎや依存関係のループ。距離が取れない。
書き込み例： 「私の心には、本音を言ったら関係が壊れるという氷のかけらが眠っています」
冥王星8ハウス（または蠍座）
凍結点： 壊したい衝動と守りたい壁のせめぎ合い。秘密化や停滞サインの誘惑。
書き込み例： 「私の心には、深く関わるのが怖いという氷のかけらが眠っています」
冥王星9ハウス（または射手座）
凍結点：自分の正しさを押しつける／疎外感。ビジョンへの執着。
書き込み例： 「私の心には、この理想じゃなきゃダメという氷のかけらが眠っています」
冥王星10ハウス（または山羊座）
凍結点： 肩書＝自分、になりがち。失う体験で揺れる。
書き込み例： 「私の心には、成果を出せない私は意味がないという氷のかけらが眠っています」
冥王星11ハウス（または水瓶座）
凍結点：頑固さからの対立や孤立。語るだけで動かない。
書き込み例： 「私の心には、理想を語るけど動けないという氷のかけらが眠っています」
冥王星12ハウス（または魚座）
凍結点：理想と現実の揺れ。逃避／自己裁きに偏ること。
書き込み例： 「私の心には、現実逃避したいという氷のかけらが眠っています」
ワーク③：自分の凍結点を言葉にする
上記の解説を読んで、あなたの凍結点を言葉にしてワークシートに書いてみましょう。
「私の心には、〇〇という氷のかけらが眠っています」
そのまま書き写しても、自分の言葉に置き換えてもOKです。
自在に星読みをしている人の
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ステップB：解凍メッセージと問いかけ（冥王星ハウス・星座別）
氷を確認したら、次は「どうやって溶かすか」です。
冥王星のハウス（または星座）ごとに、解凍のヒントとなるメッセージと問いかけを確認して、ワークシートに書き込んでみましょう。
冥王星1ハウス（または牡羊座）
解凍メッセージ： 心を開き、対等に協力し、フィードバックをもらう。まず与える。
問いかけ： 「背負いすぎの荷物は？」「誰に何を任せる？」
冥王星2ハウス（または牡牛座）
解凍メッセージ： 人と深く関わり、受け取り合う。価値観を揺らして更新する。
問いかけ：「守りすぎているものは？」「誰と共有すれば循環が生まれる？」
冥王星3ハウス（または双子座）
解凍メッセージ： 直感と“大づかみ”で全体を見る。情報を沈めて芯に接続。
問いかけ： 「今週“引っかかった情報”は何？ なぜ？」
冥王星4ハウス（または蟹座）
解凍メッセージ： 自分で決めて動く。安心は自分でも育てられると知る。
問いかけ： 「誰に埋めてもらおうとしてる？」「私が今できる一歩は？」
冥王星5ハウス（または獅子座）
解凍メッセージ： 社会の役に立つ形に整える。自分は“創造の通路”と理解する。
問いかけ： 「私の作品は“誰のための何”になる？」
冥王星6ハウス（または乙女座）
解凍メッセージ： 全体で考え、シンプルに。分析だけでなく“統合”へ。
問いかけ： 「今日やめる“過剰な完璧ポイント”は？」
冥王星7ハウス（または天秤座）
解凍メッセージ： 自分で決める。本音で選ぶ。ひとり時間を確保。
問いかけ：「今日、誰にどんな境界を言葉で伝える？」
冥王星8ハウス（または蠍座）
解凍メッセージ： 体験で示す・形にする・自発的に動く。相手を依存させない支援。
問いかけ： 「今、手放す“古い契約”は何？」
冥王星9ハウス（または射手座）
解凍メッセージ：多様性を観察し、伝わる言葉で対話。相対性を学ぶ。
問いかけ： 「その主張、誰の現実にも届く表現に言い換えられる？」
冥王星10ハウス（または山羊座）
解凍メッセージ： 内的な安心を育て、仕事と私生活のバランスを持つ。
問いかけ： 「肩書きを外しても残る“私の仕事”は何？」
冥王星11ハウス（または水瓶座）
解凍メッセージ： 自己表現して実行。社会のニーズと擦り合わせる。
問いかけ： 「今日“離れる”古いルールは？」
冥王星12ハウス（または魚座）
解凍メッセージ： 見分ける力と日常の実務。瞑想でつながり、仕事へ流す。
問いかけ： 「今、受け取った気づきを“誰のための何の行動”に変える？」
ワーク④：氷を溶かす合図の言葉を作る
メッセージと問いかけから、あなたの氷を溶かす「合図の言葉」を作ってみましょう。
「そのための合図の言葉は、この言葉。〇〇。」
作成例：
- もっと大胆に物事を見よう（3ハウス）
- ダメでもいいんだよ（6ハウス）
- 愛は私の中にあるんだよ（7ハウス）
- やってみたらいいんじゃない？（12ハウス）
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ステップC：火星のサインで行動指針を決める
氷を溶かす合図が見つかったら、次は「行動」です。
冥王星の変容エネルギーを現実化するには、火星を使うことが鍵になることは2回目の講座でもお伝えしました。
あなたの火星星座が教えてくれる行動指針をチェックしましょう。
火星星座別の行動指針
火星牡羊座
行動指針： 考える前に、まず動く。動けば見えてくる。動くために動きましょう。
火星牡牛座
行動指針： 安心は力。自分を満たして安心してから進みましょう。
火星双子座
行動指針：言葉が道をひらきます。伝えて、広げましょう。
火星蟹座
行動指針：守るものを選びましょう。その選択が自分を育てます。
火星獅子座
行動指針： 出すほど光る。自分をちゃんと舞台に立たせてあげましょう。
火星乙女座
行動指針： 整えた先に、力は宿ります。1つ何かを改善しましょう。
火星天秤座
行動指針： 優しい本音は関係を育てます。本音を恐れないでください。
火星蠍座
行動指針： 深さが変容を呼びます。逃げずに見ましょう。
火星射手座
行動指針：真理は更新する。「これが絶対」はない。自由に学び直しましょう。
火星山羊座
行動指針： やると決め、積み上げ、形にしましょう。
火星水瓶座
行動指針： 古い枠を壊して未来を作りましょう。
火星魚座
行動指針： 委ねて、感じて、受け取って作りましょう。
ワーク⑤：私が選ぶ行動を決める
「そして私が選ぶ行動は、〇〇」
火星のメッセージを参考に、あなたの行動指針を書いてみましょう。
例：
- そして私が選ぶ行動は、守るものを選ぶ（火星蟹座）
- そして私が選ぶ行動は、自ら進んで声をかける（火星双子座）
- そして私が選ぶ行動は、納得いくまで学ぼう（火星射手座）
ステップD：底力を発見する
「あれ？もしかして私、こんな力を持ってたんじゃない？」「もしかしたらまだ出し惜しみしていたかも」という気づきが湧いてくるかもしれません。
そんな気づきを言葉にしてみましょう。
ワーク⑥：まだ使っていない底力を見つける
「もしかしたら私が今まで知らなかった私の底力は、〇〇かもしれません」
発見例：
もしかしたら私の底力は、私が大切にしたいものは世界が大切にしたいものということを伝える力かもしれません
もしかしたら私の底力は、愛する力、愛を貫く力かもしれません
この言葉は自分にしか分からないような言葉でも大丈夫です。
ピンとくるものを書いてみましょう。
ステップE：明日の一歩を決める
最後に明日やること、最初の一歩を決めます。
これはタスクレベルで具体的に書くこと、そして「頑張る」や「意識する」ではなく、実際にできる小さな行動にすることがポイントです。
ワーク⑦：明日の最初の一歩
「さあ、変化の扉は開きました。明日私が踏む最初の一歩は、〇〇。その一歩こそが新しい、私の始まり。」
具体例：
- 明日私が踏む最初の一歩は、〇〇さんに電話する
- 明日私が踏む最初の一歩は、星読みの資料を取り寄せる
- 明日私が踏む最初の一歩は、カフェでノートを開く
- 明日私が踏む最初の一歩は、ネットニュースを見ない（やらないことを決めるのもアリ！）
小さな一歩でも大丈夫。
あなたができることから始めましょう！
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完成！あなたの魂の再生ストーリー
最初から通して読んでみましょう。これがあなたの魂の再生ストーリーです。
作成したワークシートは、色々な形で活用してみてくださいね。
①手帳に貼る
- ワークシートは星占いダイアリーと同じサイズになっています
- いつでも見返せる場所に貼っておくのもおすすめ
②迷った時の指針に
- AとB、どっちにしよう？と迷った時にワークシートを見返してみましょう
- 見返すと答えが見えてくるかもしれません
③定期的に書き直す
- 最初の一歩は毎日変わってもOK！
- 合図の言葉もブラッシュアップしていきましょう
④年間目標を立てる時に
- 氷を自覚した状態で目標を立てると効果的です
- 2026年の願望実現プランにも使えます
⑤凍っていることに気づいた時
- 「あ、また凍らせてるかも」と思った時は、すぐにワークシートを見返して合図の言葉を思い出してみましょう
あなたを守ってくれた、優しい冥王星の氷の結晶は、もう解ける準備ができています。
このワークを通じて、凍らせていた自分に気づき、溶かし、新しい自分へと生まれ変わっていく。
そのプロセスこそが、冥王星の促す「真の変容」です。
アウトオブバウンズの今は、自分の意志で変容できる特別な時期。
この機会を活かして、氷が溶けた状態で2026年を迎えましょう。
さらに深く冥王星を学びたい方へ
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かげした真由子（かげした・まゆこ）
太陽双子座、月乙女座。愛称「まゆちん」。サウンドクリエイター、ベンチャー企業の立ち上げ、保険営業マンの秘書などを経てタロット占い師に。2008年より占い師・心理セラピストとして独立。現在までの鑑定数はのべ1万4千件。2018年からは星よみ協会の無料講座制作にたずさわる。一人ひとりが安心して自分らしく生きるための占い活用を日々研究しつつ、占い師の先生として後進の育成に取り組む。著書『命日占い』『命日占い〈未来編〉』（サンマーク出版）は累計10万部のベストセラー。
